метаболизм
Что такое метаболизм:
Метаболизм - это совокупность превращений и химических реакций, посредством которых осуществляются процессы деградации (или разложения) синтеза клеток .
Происходящий от греческого термина metábole, что означает «изменение» или «обмен», обмен веществ происходит с помощью ферментов через цепочку промежуточных продуктов.
Это явление связано с тремя функциями, которые жизненно важны и выполняются в организме человека: питание (включение основных элементов в организм), дыхание (окисление этих основных элементов для производства химической энергии) и синтез структурных молекул (с использованием произведенной энергии),
Метаболический процесс делится на две группы: анаболизм (реакции синтеза) и катаболизм (реакции разложения).
Посмотрите на разницу между анаболизмом и катаболизмом.
Анаболизм - это конструктивные химические реакции, то есть они производят новое органическое вещество в живых существах. Например, синтез белка в мышечной ткани из аминокислот.
Катаболизм - это разрушительные химические реакции, то есть происходит распад веществ. Например, распад молекулы глюкозы, которая превращается в энергию и воду.
Для поддержания жизненно важных функций (дыхание, частота сердечных сокращений, температура тела и т. Д.) Организм тратит много энергии. Это называется базальным метаболизмом.
Узнайте больше о катаболизме.
Ускоренный обмен веществ
На метаболизм влияют несколько факторов, например, генетика, возраст, пол, рост, вес, физические нагрузки и другие.
Тратить больше или меньше энергии зависит от этих факторов. Так что некоторые люди худые и даже все едят, они не толстеют. В то время как другие сталкиваются с большими трудностями, чтобы похудеть.
Правильная потеря веса включает в себя баланс потребления калорий в соответствии с уровнем физической активности. Быстрые диеты включают в себя потерю жира, а также мышечной массы, что не удобно для долгосрочных результатов.
В случае так называемого «ускоренного метаболизма» организм перерабатывает калории быстрее. По мнению некоторых эндокринологов, чем больше ускорение обмена веществ, тем больше расход калорий.
В этом случае люди с «ускоренным метаболизмом», как правило, испытывают большие трудности с набором веса, в то время как люди с медленным метаболизмом испытывают трудности с потерей веса.
Базальный метаболизм
Он состоит из количества калорий, потребляемых за двадцать четыре часа человеком, который находится в состоянии покоя и постится (не менее 12 часов), без какого-либо повреждения внутренних органов своего тела.
Он измеряется по количеству потребленного кислорода или выделенного углекислого газа за определенный промежуток времени. Основной метаболизм варьируется в зависимости от размера человека (чем он больше, тем меньше человек), возраста (он меньше, чем больше возраст) и пола (у женщин он немного меньше).
Смотрите также: значение гомеостаза и фармакокинетики.